PRINCIPIOS BÁSICOS

CONOCIMIENTOS BÁSICOS

Los métodos de entrenamiento se basan en principios establecidos. Algunos algunos vienen determinados por las investigaciones fisiológicas. Otros provienen de las experiencias personales de los corredores y de los entrenadores. Cada corredor " toma prestada " orientaciones de estas, o de aquella persona, y los somete a procedimientos de ensayo y error. El resultado es aplicaciones distintas del mismo conocimiento básico. Es mucho lo que le debemos a aquellos entrenadores, atletas y científicos pioneros que prestaron su contribución al banco de recurso del que nos beneficiamos hoy. Puede que algún libro, algún entrenador o corredor te digan que te entrenes de forma distinta, y no están en lo cierto y tampoco están equivocados. Simplemente, han interpretado los principios básicos de entrenamiento de forma diferente.

Si alguien te dice estas entrenando mal, que primero te pregunte como vienes entrenando.

                                                                              Samurái Sam